The smart Trick of सेहत के लिए अलसी के फायदे That No One is Discussing



अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

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अलसी के बीज ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए भी जानी जाते हैं, हाई बीपी को कंट्रोल करना हो तो इसे डाइट में ज़रूर शामिल करें।

अलसी के पाउडर को दही व दलिये में डालकर खा सकते हैं।

वेट लॉस के लिए अलसी के फायदे बहुत आसानी से लिए जा सकते हैं। रातभर एक गिलास पानी में अलसी के बीज भिगाकर रखें। सुबह पानी छान लें और खाली पेट पानी का सेवन करें। ऐसा आप हफ्ते में दो या तीन बार कर सकते हैं।

इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स गुण बढ़ती उम्र का असर कम करते है और चेहरे को जवां बनाये रखते है।

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अलसी के बीज से पेट की दिक्कतें कम होने में मदद मिल सकती है

त्वचा पर निशान किसी भी कारण से हो सकते हैं जैसे कि गर्भवस्था के बाद, वजन कम करने के बाद, किसी तरह की बीमारी आदि। त्वचा पर खिंचाव के निशान हटाना आसान नहीं होता है लेकिन नामुमकिन भी नहीं है। खिंचाव के निशान कम करने के लिए here घरेलू उपाय करने की सलाह ज्यादा दी जाती है।

अलसी के बीज एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर की रोग- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। अगर घर में किसी की इम्युनिटी कमजोर हो तो उसे अलसी के बीजों का सेवन करने का सुझाव ज़रूर दें।

Remember to read solution packaging carefully prior to get and use. The effects in the merchandise will vary from person to person. No particular person result should be noticed as normal.

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